在世界巧克力日吃点可可的4个理由

putaili_com/ 2020年9月19日

尽管几乎完全不喜欢任何种类的巧克力的人很少,情色影院(putaili.com)免费黄色片-人妻电影-最大的视频网站但大多数人还是同意,甜食是他们的最爱。从黏糊糊的焦糖和奶油馅料到坚果块和干果,还有一种巧克力可以满足任何人的爱吃甜食的需求。但是,就健康而言,最好的是什么?医生和营养师会统一说黑巧克力-可可粉越高越好。

根据营养师Erdi AbdullahUğur的说法,免费黄色片,人妻电影,最大的视频网站,国产精品,日韩精品明天就是世界巧克力日,让我们看看为什么要把自己摆在一个或两个美味的正方形(或整个酒吧,没有任何判断),为什么选择黑巧克力而不是牛奶或白巧克力? 。

抗氧化剂强国

可可豆粒富含抗氧化剂,加工越少,其抗氧化剂含量就越高。不幸的是,牛奶和白巧克力虽然很好吃,但是里面含有很多糖分,有些品牌甚至可能使用奶粉代替真正的糖,所有这些成分都会对免疫系统产生负面影响。免费黄色片,人妻电影,最大的视频网站,国产精品,日韩精品因此,请尝试选择糖分减少且可可含量超过70%的巧克力。

降低胆固醇

制作巧克力的可可豆还具有抗发炎的特性,可对抗组织的损伤。这也是一些医生推荐它抗击心血管疾病的原因。

巧克力中所含的抗氧化剂可以帮助降低LDL胆固醇(“坏”类型导致动脉中的脂肪堆积),同时支持HDL胆固醇(“好”类型充当清洁剂,携带额外的胆固醇和斑块)。远离动脉堆积并回到肝脏。

预防精神疾病

可可含有黄酮醇,黄酮醇是在植物性食品中发现的具有抗癌和抗炎特性的化合物。黑巧克力的黄酮醇含量是牛奶巧克力的八倍。最近的研究表明,这些健康的化学物质可以增加流向大脑的血液,为治疗阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等神经系统疾病提供了希望。

吃更好的皮肤

巧克力还可以帮助我们的皮肤更新和修复自身,这要归功于它所含的多酚。通过使皮肤保持水分并从内到外支持皮肤功能,黑巧克力还发现对皮炎和皮疹有积极作用。巧克力中的抗氧化剂还可以通过支持胶原蛋白的产生和增强皮肤的自我更新能力来帮助皮肤保持弹性。

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